WEB動画配信〜運動不足を解消しよう！いつでもどこでもアクティブに！〜

〜運動不足を解消しよう！いつでもどこでもアクティブに！〜
第1弾：座ってできる！プラス10分ストレッチ
第2弾：下半身を鍛える！筋力トレーニング
第3弾：肺を元気に！完全腹式呼吸法でセルフケアトレーニング

Withコロナ・アフターコロナ対策として、外出の自粛やテレワークなどの普及により運動不足による健康への弊害が懸念されています。
そこで、皆様の健康づくりに欠かせない体とココロのリフレッシュとしてセルフケア運動を紹介！是非、WEB動画で運動不足解消にお役立てください。