WHOから発表されたコロナ禍における身体活動に関する運動ガイドライン
FITNESS＆TRAINING B-1では、GAPPAを基にあらゆる病気の予防の為に「身体不活動を減らし、1週間150分～300分の有酸素運動と週2日の筋トレ」「もっと動いて、座る時間は短く」の推進をしています。
GAPPAは「WHOから発表された身体活動に関する世界が行動しなければならない計画」が示されています。
皆様が生涯にわたり心身ともに健康であり豊かな日々を送ることが出来る社会の実現を目指します。（持続可能な開発目標SDGsの達成へ貢献）
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広電八丁堀電停から徒歩5分の市内八丁堀にあります。出勤前・仕事帰りや、お出かけのついでにお立ち寄りください。
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フィットネス
B–1のプログラムは科学的根拠に基づいて考えられています。一人ひとりに合わせ効果のあるプログラムをご提案します。
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パーソナル
お客様の体の状態を伺いながら、運動指導のプロが個別にアドバイスします。お客様に合ったトレーニングをマンツーマンで丁寧に行います。
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トレーニング
B–1のプログラムに合った各種マシンを導入しました。トレーニングをより効果的にします。
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