健康づくりのプロが
アドバイス！
運動指導のプロがご要望をカウンセリングし、お客様に合ったトレーニング方法をアドバイスします。
- ボディコンポジションアナライザーで体内の筋肉量・体脂肪率など体組成を健康運動指導士が測定します。
- 測定結果をもとにカウンセリングすることでより効果的なトレーニングが可能です。
多彩なプログラムと高機能なマシンが
あなたを待っています。
さあ、はじめましょう！
フィットネス
ベーシックからワークアウト、バレトン、ヨガなど多彩なプログラムを提供。音楽とエクササイズの調和がカラダとココロの健康へと導きます。
アメリカの医師であり、運動生理学者「ケネス・H・クーパー」による、宇宙飛行士の心肺機能トレーニングである有酸素運動の理論を、世界的に認められている「ジャッキー・ソレンセン」がエアロビクスダンスとして考案したプログラムを導入（フランチャイズ契約）。エビデンスに基づいた効果的なフィットネスにより質の高い健康を実現します。
●スタジオプログラム内容
ハートビクス、ダンベル&エアロビクス、FITBODY、ピラティス、美・姿勢バレトン、コンディショニングストレッチ等
トレーニング
トレーニングルームには各種MATRIX 社製、有酸素系マシン、筋トレマシンを設置しています。運動指導士がカウンセリングすることで、よりプログラムと連動した効果的なトレーニングが可能です。
Reflexible
動的ストレッチマシン上半身・下半身をしっかりストレッチ。
MATRIX社製
レッグプレス＆マルチプレス下肢・肩・胸等の筋力アップ。
パーソナル
お客様の体の状態をヒヤリングしながら、お客様一人ひとりに合った運動方法をアドバイス。個別にトレーニングを行います。
- 自分のカラダについて個別にアドバイスを受けたい。
- カラダの悩みを改善したい。
- ブライダルの日に合わせて、理想的なカラダにしたい。
- パフォーマンスを上げて、アクティブに過ごしたい。
